ESPAIS GRUPALS
Moviment d’Estiu
BIODANSA · IOGA · NATURA · AIGUA · BOSC
Moviment d'estiu
Del dilluns 7 al dimecres 9 de juliol de 2025 a la Garrotxa
Un temps per explorar la vida
entre la calma i l’expansió,
enmig de la natura.
Contingut essencial
> Moviment de vida des de la Biodansa
> Hatha Ioga per a l’essència de l’ara
> Espais de silenci i de trobada
> Passejades de bosc, descans, natura i piscina.
Dates i lloc
Del 7 al 9 de juliol de 2025
Can Jou de la Miana
Sant Ferriol (Garrotxa)
- Pensió completa des del sopar de dilluns 7 fins al dinar de dimecres 9.
- Arribada dilluns 7 a partir de les 16h.
- Sortida dimecres 9 després de dinar.
- Menjar vegetarià de proximitat per a tots els àpats i snacks.
- Habitació doble/triple amb bany privat (opció d’habitació individual amb suplement)
Programa
No cal tenir experiència prèvia en la pràctica del ioga i de la Biodansa.
DILLUNS 7 (primer dia)
Arribada entre les 16h i les 18h
18.30h – 20.30h Benvinguda des de la paraula i el cos amb Biodansa.
21h Sopar
22.15h Compartir mirant les estrelles
DIMARTS 8 (segon dia)
7.30h Despertar Solar: ioga per obrir-nos a un nou dia
9.00h Esmorzar
10.30h Dansem la llum i l’ombra
12.30h Pausa, decans, natura i piscina
13.30h Dinar i descans
17h Vibracions de terra: Hatha Yoga i els elements
19h Pausa, snack, decans, natura i piscina
20.30h Sopar
22h Batec d’estiu amb cos, paraula i lluna plena
DIMECRES 9 (tercer dia)
7.30h Albada d’estiu, ioga de vida
9:ooh Esmorzar
10h Pausa, decans, natura i piscina
11.30h La música del cos en moviment amb Biodansa
13.30h Dinar. recollida i comiat
Faciliten
Laura Garcia Jordan
Moure’m amb tot sense quedar-me amb res i sentir-me a casa, segura i acompanyada. Dansar-me, dansar, trobar-me amb l’altra, amb mi, amb l’espai i amb la vida des de la melodia del cos, de la música i del silenci amable. Així va sent per a mi, des del primer dia que vaig participar en una sessió de Biodansa.
I així va anar prenent forma aquest lloc des d’on acompanyo, avui amb el moviment vivencial com a base, l’escolta, la paraula i la quietud. Com a facilitadora de Biodansa SRT, acompanyo grups oberts i col·lectius i organitzacions posant atenció a la salut en tota la seva amplitud. Des d’aquesta mirada i amb la Biodansa com a base, he cultivat i impulsat projectes en escoles, centres penitenciaris, cases d’acollida, entitats socials i equips de treball.
Estic formada com a Facilitadora de Biodansa SRT (titulada a l’Escola de Biodanza de Barcelona BAR 1350 – IBF) i com a terapeuta de Biodinàmica Craneosacral (titulada al centre Contacte des de la Quietud i membre de l’AETCB) i actualment aprofundeixo en l’aprenentatge de la Terapia Prenatal i de naixement.
Pots veure una mica més aquí dels espais des d’on acompanyo >> www.lauragarciajordan.com
Eli Framis
Encara recordo clarament la meva primera sessió de ioga… Respirar, parar, escoltar, sentir, però, sobretot… el present, aquest moment en el qual respires i t’uneixes a l’univers sencer. Quina meravella!
Així va ser com, a partir de la meva pràctica personal de ioga clàssic, vaig decidir formar-me com a professora de Ioga Integral i Ioga Terapèutic (Chikitsa), explorant aquesta filosofia de vida que transforma la nostra manera de ser i de relacionar-nos amb l’entorn.
Estic certificada com a Instructora de FisiomYoga , la qual cosa em permet adaptar les sessions a les necessitats específiques de cada persona. A més, he enriquit la meva formació amb estudis en Ioga Mític, Ioga Ocular i Bhakti Vinyasa Ioga.
El meu enfocament es basa en la pedagogia de Satyananda Ioga, promovent una pràctica integral i respectuosa per a tots.
Descobreix una mica més…
www.elioga.com
Inscripció
Retir complet del 7 al 9 de juliol de 2025.
- Allotjament de dues nits en habitació individual / doble / triple i bany propi.
- Pensió completa amb àpats vegetarians i snacks, des del sopar de dilluns fins al dinar de dimecres.
- Sessions de Biodansa i Hatha ioga, espais de silenci, passejades al bosc, ús de la piscina i dels espais exteriors i altres dinàmiques.
Preu amb descompte fins al 31 de maig de 2025!!!
- Habitació doble /triple: 325€
- Habitació individual: 325€ + 30€
Preu per a les inscripcions a partir de l’1 de juny de 2025:
- Habitació doble /triple: 355€
- Habitació individual: 355€ + 30€
Organitza
Moviment a la natura
Laura Garcia Jordan
- Inici
- La Laura
- Serveis
- Agenda
- Blog
- Contacte
Moviment a la natura
Un retir per recollir-nos a la natura des del batec del silenci i de la música del cos.
A La Garrotxa.
Des de Biodansa, el Hatha ioga, caminades de bosc, espai de lectura, per compartir i descansar.
Uns dies per retrobar-nos, compartir silenci, vivència, calma, passejades, àpats, lletra i paraula en un espai acollidor i amable a la Garrotxa.
Aquest retir és una oportunitat per fer una pausa i reconnectar amb tu mateix/a en plena natura. A través de les pràctiques de Biodansa, Hatha ioga, i les caminades pel bosc, el teu cos i la teva ment trobaran espais per descansar, sentir-se renovats i alliberar-se del soroll exterior.
L’espai tranquil i acollidor et permetrà aprofundir en el silenci, la calma i la vivència del moment present, oferint-te temps per reflexionar, descansar i compartir. Les activitats, acompanyades de lectures i paraules compartides, t’ajudaran a integrar tot el que vius, en un entorn que convida a la introspecció i la sanació.
En aquests dies de desconnexió, trobaràs l’oportunitat de tornar a connectar amb la teva essència, amb el que realment necessites i amb la tranquil·litat que sovint se’ns escapa en el dia a dia.
Un retir de 3 dies per parar, relaxar-se i viure en harmonia amb la natura i amb un/a mateix/a.
Ens trobarem en un espai acollidor a la Garrotxa, on realitzarem pràctiques de Biodansa, Hatha ioga i caminades pel bosc. Aquests moments ens permetran aprofundir en el silenci, la calma i la connexió amb el cos.
Durant el retir, també hi haurà temps per la lectura, moments per compartir i espais per descansar, tot dins d’un ambient tranquil i respectuós. Cada dia estarà pensat per oferir-te el temps que necessites per a la reflexió, la vivència personal i la serenitat.
Aquest retir està pensat per a aquells que busquen fer una pausa enmig de la rutina i trobar un espai de calma.
És per aquells que volen cuidar-se a través del silenci, el moviment i l’escolta profunda, i per a qui vol viure la natura des d’una mirada més interior.
Ideal per aquells que busquen un ambient tranquil i acollidor, on el benestar personal i la connexió amb el cos i la ment poden prendre forma de manera natural i respectuosa.
Moviment a la Natura és una proposta que ofereixo amb la Eli Framis.
Fem dos retirs a l’any, inspirades pel ritme de les estacions.
Entra aquí per veure cada proposta.
Moviment d’Estiu
Laura Garcia Jordan BIODANSA · IOGA · NATURA · AIGUA · BOSC Moviment d’estiu Del dilluns 7 al dimecres 9
Espai de Calma
Espai de Calma
Un espai setmanal per escoltar-nos i compartir el silenci i la quietud en un espai segur i tranquil.
A Bellcaire d'Empordà.
Ens trobem per escoltar-nos i compartir el silenci i la quietud en un espai segur i tranquil. Només cal que tinguis ganes de parar una estona. Parem, fem silenci, ens escoltem i fem silenci amb algunes lectures que acompanyin el temps i l’espai i el temps de calma.
Properes convocatòries
Bla bla.
Pots trucar-me o deixar-me un whatsapp al 609 76 60 65.
Club de lectura
Club de Lectura "Lletra i vida"
Cicles de lectura al voltant del silenci, de la pèrdua, de la cura i el suport mutu i de viatges de vida.
La lletra i la vida van de la mà. I per això volto per biblioteques i per allà on em criden amb una proposta de club de lectura temàtica per llegir i parlar-ne, del llibre i de la vida, és clar.
Avui, han pres forma espais al voltant del silenci, de la pèrdua, de la cura i el suport mutu i de viatges de vida.
A través de les trobades, et convidem a parlar no només del llibre, sinó també de la teva pròpia vida, creant un espai de suport mutu on les paraules, les emocions i les vivències es fusionen.
El club et permet explorar temes com el silenci, la pèrdua, la cura o els viatges de vida, oferint-te un espai per a la reflexió profunda, l’autoconeixement i el creixement emocional.
Com funciona el Club de Lectura "Lletra i Vida"?
Cada cicle del club està format per una selecció de 3 o 4 llibres, tots al voltant d’un tema comú. Ens trobem un cop al mes per comentar un dels llibres, compartir les impressions i reflexionar plegats sobre el seu contingut i com ens interpel·la a la vida.
Si el club de lectura està organitzat a la biblioteca, podràs disposar dels llibres des del mateix servei de l’equipament un temps abans de la trobada, per poder dedicar-te a la lectura amb tranquil·litat. El mateix dia de la trobada, tindràs disponible el següent llibre per començar o podràs anar-lo a recollir un temps abans.
Si el club és virtual, et faré arribar les referències perquè puguis trobar els llibres en una llibreria física o online i, en la majoria de casos, també a les biblioteques.
Explora el diferents cicles temàtics que ofereixo:
CLUB ·VIATJAR
Viatges de Vida
Un recorregut per reubicacions vitals al bosc, d’exploracions sobre la possibilitat de perdre’s i de la filosofia de caminar la vida. Una tria personal que parla de viatges de vida.
Si voleu organitzar el CLUB ‘Viatges de vida‘ contacteu-me.
Us explicaré condicions i buscarem dates.
El cicle Viatges de Vida s’ha dut a terme a:
- Biblioteca Pere Blasi de Torroella de Montgrí. Abril i maig de 2024 + info
CLUB ·DOL
La pèrdua, la vida
La pèrdua, en totes les seves formes, és part de la vida. Ho sabem i li donem espai en aquest cicle de lectura entre la ficció, la novel·la, i l’experiència viscuda en primera persona. Tres llibres i tres aproximacions singulars per endinsar-nos i compartir opinions, sensacions entre la lletra i la vida.
Si voleu organitzar el CLUB ‘La pèrdua, la vida’ contacteu-me.
Us explicaré condicions i buscarem dates.
CLUB · CURA I SUPORT
Cuidem-nos! Lletres de cura i suport per al dia a dia
Avui, posem la cura i el suport mutu al centre. Els llibres, aquí, són el punt de partida per reflexionar i compartir els reptes i els recursos per al dia a dia en un moment on els discursos al voltant de la por i el col·lapse omplen converses i vivències. Llegim i cuidem-nos!
Si voleu organitzar el CLUB ‘Cuidem-nos!‘ contacteu-me.
Us explicaré condicions i buscarem dates.
El cicle Cuidem-nos! s’ha dut a terme a:
- Biblioteca Pere Blasi de Torroella de Montgrí. Març a maig de 2023 + info
CLUB · SILENCI
Des del silenci
Vivim temps de soroll. Trobar espais de silenci, dins i fora, és avui una aventura i un procés de recerca per a moltes persones. Us proposo un espai per explorar i compartir lectures i, des d’aquí, també reflexions i mirades sobre el silenci en el nostre dia a dia.
Si voleu organitzar el CLUB ‘Cuidem-nos!‘ contacteu-me.
Us explicaré condicions i buscarem dates.
El cicle Cuidem-nos! s’ha dut a terme a:
- Biblioteca Pere Blasi de Torroella de Montgrí. Abril i maig de 2021 + info
Properes convocatòries
La mort i la vida
La Mort i la Vida
Un taller de 3 hores per donar espai a la pèrdua, els canvis i els nous començaments.
La vida està en moviment. I la pèrdua, el canvi i la reubicació en formen part des del naixement fins a la mort.
La intenció és donar-nos espai per posar paraula i cos a la vida i a la mort, a la pèrdua, als canvis que fan que tot torni a començar, als principis i als finals i tot el que pugui anar sorgint.
Ens trobem des de la Biodansa, l’escolta, la lletra, el silenci i el grup per acompanyar-nos en el camí que vivim amb cura i suport.
Un lloc per a la pèrdua, els canvis i els nous començaments. A través del cos, el silenci, la paraula i el grup, donem lloc a tot allò que sovint no podem expressar.
El moviment, l’escolta i la vivència compartida obren la porta a connectar amb les emocions que ens mouen en el camí de la vida i la mort.
Cada procés té el seu temps, cada transformació segueix el seu ritme. Aquí, el que vivim es fa amb intensitat i serenor, sense presses ni judicis. Els moments de canvi, les pèrdues i els finals ens conviden a veure’ls des d’un angle diferent, a deixar-los fluir amb més lleugeresa, acompanyats per l’atenció i la cura.
És un moment per sentir el poder del present, per integrar els canvis amb més claredat i seguir endavant amb més lleugeresa.
"La Mort i la Vida" és un taller de tres hores on connectarem paraula, lletra i moviment des de la Biodansa.
A través de dinàmiques de cos i expressió, donarem espai a tot allò que ens mou, explorant el que la vida, la pèrdua i els canvis ens conviden a sentir i viure. Ho farem amb cura, subtilesa i acompanyant el treball vivencial, on la intenció anirà agafant forma i espai, amb una mirada amorosa de qui compartim el procés.
A qui va adreçat el taller "La Mort i la Vida"?
A totes aquelles persones que vulguin donar espai a la vivència de la vida, la pèrdua i els canvis, i que sentin la necessitat d’explorar aquests processos des del cos, la paraula i el moviment. A qui busqui un lloc de cura, on el treball vivencial es realitzi amb sensibilitat i respecte, i on la intenció personal pugui prendre forma dins d’un grup de suport mutu.
És un espai per a qui desitgi connectar amb allò que mou, transforma i renova, i per aquelles persones que volen viure els canvis amb més claredat, confiança i lleugeresa.
Properes convocatòries
Bla bla.
Pots trucar-me o deixar-me un whatsapp al 609 76 60 65.
Memòries primerenques. Entorn uterí.
Memòries primerenques. Entorn uterí.
Un espai d'acompanyament individual en situacions de dolor o incomoditat física i emocional.
Empordà, Girona, Osona i Barcelona.
El taller de memòries primerenques o entorn uterí es proposa acompanyar-te a crear un nou escenari, més amable i saludable, per a alguna de les incomoditats físiques, emocionals, de relació, de vida, que avui condicionen el teu dia a dia.
És una proposta creada pel terapeuta nord americà Ray Castellino en el marc de la terapia prenatal i de naixement.
La intenció és afavorir un espai segur i acollidor per a un grup reduït, normalment d’entre quatre o cinc persones, on explorar comprendre i integrar les experiències viscudes durant els primers anys de vida que encara avui ens condicionen en el dia a dia.
Ens acompanyaran en el procés facilitant els recursos i el suport que ens ajudin a teixir una nova mirada, més amable i fluida, des d’on poder relacionar-nos amb les decisions, les accions i els vincles que avui van donant forma a la nostra vida.
Com et pot ajudar el taller de Memòries primerenques o entorn uterí?
Aquest taller t’ofereix l’espai per reconnectar amb les teves primeres experiències vitals i transformar els patrons de comportament que encara et condicionen. Treballant els traumes primerencs, podràs identificar com aquests influencien el teu comportament, emocions i relacions actuals, i començar a transformar-los per obrir-te a noves opcions.
Com funciona el taller de Memòries primerenques o entorn uterí?
És un taller de cap de setmana amb un grup reduït de quatre o cinc persones on cadascú té un torn i aprofundeix, acompanyat, amb cura i temps, en la intenció que té ganes d’abordar. Des d’aquí explorem la història i donem espai a la memòria per trobar un nou paisatge que pugui donar un nou escenari més amable en el moment actual
A qui va adreçat el taller de Memòries primerenques o entorn uterí?
Aquest taller està adreçat a persones que volen explorar les seves primeres experiències de vida per comprendre com aquestes encara influeixen en el seu dia a dia. És ideal per a aquells que busquen un espai de profunditat per sanar traumes primerencs, integrar experiències passades i obrir-se a noves maneres de relacionar-se amb elles mateixes i amb els altres.
Si et trobes en un moment de canvi, transició o si simplement sents que hi ha aspectes de la teva història que volen ser vistes, aquest taller et proporcionarà un espai segur i acollidor per fer aquest treball intern.
Està pensat per a qui vol iniciar un procés de sanació personal, alliberar-se de bloquejos emocionals i trobar un nou escenari més coherent amb el present.
Properes convocatòries
Membre de l’Associació Espanyola
de Teràpia Biodinàmica Craneosacral
