Els principis
Els vuit principis desenvolupats pel Dr. Ray Castellino, creen un espai relacional segur.
Afavoreixen la regulació del sistema nerviós, la connexió i són el marc referencial en el treball de les memòries primereques, prenatal i de naixement, en les persones, les famílies i els grups.
Aquests principis són una part important de la meva manera d’acompanyar.
Una forma de crear les condicions perquè cada persona pugui sentir-se acollida, escoltada i respectada en la seva experiència, al seu propi ritme.
Benvinguda
Et donem la benvinguda com a ésser conscient i únic.
Donem la benvinguda a totes les parts de tu, també a les teves fortaleses i vulnerabilitats.
Donem la benvinguda a tot l’espectre de les teves emocions i dels teus pensaments.
Et donem la benvinguda aquí i ara.
Suport mutu i cooperació
Ens donem suport i ens ajudem mútuament, respectant el benestar i les necessitats de cadascú.
Ens relacionem sense competició ni imposicions, deixant sempre espai per escollir si volem donar o rebre suport.
Elecció
Donem prou espai per saber i poder dir sí, no o potser a qualsevol proposta, anhel i intenció.
El ‘si’, el ‘no’ i el ‘no sé’ són benvinguts i respectats.
Pausa |autoregulació
Podem demanar i agafar-nos una pausa en la trobada, la conversa, l’acció.
Ens prenem el temps necessari per poder integrar la nostra experiència moment a moment.
Autocura
Cuidem les nostres necessitats bàsiques: mengem, descansem, dormim, ens hidratem, eliminem… segons el que necessitem en cada moment.
L’autocura dona suport al benestar de la persona i també del grup.
Contacte visual breu i freqüent
Mantenim un contacte visual breu i freqüent per afavorir el suport mutu i la connexió.
Contacte i atenció negociats
Negociem el tacte i l’atenció , deixant espai per escoltar, sentir i escollir si volem i de quina manera.
Confidencialitat
Podem parlar lliurement de la nostra experiència, però considerem sagrades les històries dels altres. Per tant, demanem permís abans de compartir-les.