Moviment a la natura
Un retir per recollir-nos a la natura des del batec del silenci i de la música del cos amb Biodansa, Hatha ioga, caminades de bosc, banys d'aigua i altres espais.
Tres dies en diferents moments de l'any en una allotjament rural a l'alta Garrotxa.
Des de Biodansa, el Hatha ioga, caminades de bosc, espai de lectura, per compartir i descansar.
Uns dies per retrobar-nos, compartir silenci, vivència, calma, passejades, àpats, lletra i paraula en un espai acollidor i amable a la Garrotxa.
Aquest retir és una oportunitat per fer una pausa i reconnectar amb tu mateix/a en plena natura. A través de les pràctiques de Biodansa, Hatha ioga, i les caminades pel bosc i els banys a la piscina a l’estiu, el teu cos i la teva ment trobaran espais per descansar, sentir-se renovats i alliberar-se del soroll exterior.
L’espai tranquil i acollidor et permetrà aprofundir en el silenci, la calma i la vivència del moment present, oferint-te temps per reflexionar, descansar i compartir. Les activitats, acompanyades de lectures i paraules compartides, t’ajudaran a integrar tot el que vius, en un entorn que convida a la introspecció i la sanació.
La intenció és facilitar un espai on trobis l’oportunitat de connectar amb la teva essència, amb el que realment necessites i amb la tranquil·litat que sovint se’ns escapa en el dia a dia.
Un retir de 3 dies per parar, relaxar-se i viure en harmonia amb la natura i amb un/a mateix/a.
Ens trobarem en un espai acollidor a la Garrotxa, on realitzarem pràctiques de Biodansa, Hatha ioga i caminades pel bosc. Aquests moments ens permetran aprofundir en el silenci, la calma i la connexió amb el cos.
Durant el retir, també hi haurà temps per la lectura, moments per compartir i espais per descansar, tot dins d’un ambient tranquil i respectuós. Cada dia estarà pensat per oferir-te el temps que necessites per a la reflexió, la vivència personal i la serenitat.
Aquest retir està pensat per a aquells que busquen fer una pausa enmig de la rutina i trobar un espai de calma.
És per aquells que volen cuidar-se a través del silenci, el moviment i l’escolta profunda, i per a qui vol viure la natura des d’una mirada més interior.
Ideal per aquells que busquen un ambient tranquil i acollidor, on el benestar personal i la connexió amb el cos i la ment poden prendre forma de manera natural i respectuosa.
Moviment a la Natura és una proposta que ofereixo amb l’Eli Framis.
Fem dos retirs a l’any, inspirades pel ritme de les estacions.
Entra aquí per veure cada proposta.