PROCÉS INDIVIDUAL
Emprèn el vol
Un procés individual de 4 trobades experiencials i un acompanyament entre sessions per donar forma a un projecte vital o a un canvi que demana lloc en la teva vida
Què és això?
És un procés individual personalitzat de 4 sessions, i retorns entre trobades, per treballar, des del cos i la paraula, un projecte vital o un canvi important que tens al cap i que encara no acaba d’aterrar.
Un acompanyament experiencial, orientat i personalitzat, centrat en allò concret que vols posar en marxa. Cada sessió aborda un aspecte específic del procés i, entre trobades, hi ha un retorn per integrar el que va emergint i continuar donant forma al que vols.
Pot ser un canvi professional, una obra creativa, una transició personal, un dol, una nova etapa que vols acabar i/o començar. O, simplement, un anhel que vols escoltar i concretar.
És un espai de treball experiencial on dones forma al que vols, comprens que t’ho dificulta i comences a fer un primer moviment tangible.
És per a tu, si...
- Tens un anhel o una idea (un projecte, un canvi, una necessitat) i vols acompanyament per concretar-la.
- Vols un espai individual per escoltar-te, ordenar el que estàs vivint i donar-li forma.
- Busques un espai per explorar i crear sense judici i al teu ritme.
- Estàs en un moment de transició i necessites direcció.
- Saps què vols, però et costa començar sol/a.
- Vols posar-te en marxa, ara.
Què farem en cada sessió?
Aquesta és una proposta de recorregut que ens pot orientar i ajudar a endreçar el procés. Tot i això, cada acompanyament és diferent i ens adaptarem al teu moment, al teu ritme i al que vagi emergint en cada trobada.
Sessió 1 – Les bases i el propòsit
Posarem les regles del joc: confidencialitat, respecte, autocura i opció en qualsevol de les propostes del recorregut. També definirem com vols treballar durant el procés.
Concretaràs què vols posar en marxa. No la teva vida sencera, sinó el següent pas. Li donarem una intenció clara i compartida.
Sessió 2 – La història i els recursos
Mirarem el que tinguis ganes de visitar de la teva història en relació amb la intenció que has definit, per donar-li espai i obrir un nou paisatge.
Identificaràs quins recursos tens disponibles avui que et poden ajudar (interns i externs) per sostenir aquest procés i què necessites que encara no tens i podem explorar.
Sessió 3 – Un nou paisatge
Començaràs a experimentar, des del cos i la creativitat, quin pot ser aquest nou paisatge i com t’hi trobes un cop hagis donat forma al que vols.
Sessió 4 – L’enlairament
Recollirem el recorregut fet i donaràs forma al teu projecte, la teva proposta o el teu anhel. Tancarem amb un primer full de ruta perquè puguis continuar caminant amb autonomia i confiança.
Entre sessions
Hi haurà petites pràctiques opcionals per integrar el procés (escriure, observar, registrar) i un espai de retorn per recollir el que vagi emergint entre trobades.
Què t'enduràs?
- Un propòsit clar i un full de ruta per continuar.
- Més claredat sobre el moment que estàs vivint i el següent pas que vols fer.
- Un cos que ha explorat i que ha recordat el que sap.
- Una paraula, una narrativa, que ha trobat la seva forma.
- Un espai que t’ha sostingut i una manera més teva de continuar caminant.
- I, sobretot, hauràs passat de la idea a l’acció.
Com treballarem?
- Un espai individual, segur, confidencial, amb opció i sense judici.
- Espais d’escolta i d’orientació des de la paraula, amb propostes de moviment, consciència corporal i espais de creativitat.
- Un acompanyament personalitzat, adaptat al teu moment i al que vagi emergint en el procés.
- Un ritme respectuós, acompanyat i amb direcció.
Qui t'acompanya
La Laura Garcia Jordan. Terapeuta, periodista i antropòloga, amb una llarga trajectòria acompanyant grups i persones a transitar processos de canvi i de reubicació vital.
